Český rozhlas Brno naučí posluchače, jak správně procvičovat záda

Brno, 20. února 2014 - Marie Zemánková, autorka preventivně vzdělávacího programu ŠKOLA ZAD MARIE ZEMÁNKOVÉ, rozhýbe posluchače Českého rozhlasu v rámci pravidelného Life magazínu. Posluchači budou mít možnost získat užitečné informace o problematice prevence a léčby bolestí zad, způsobené jednostrannou zátěží. Naučí se zdravě sedět či jak si zacvičit kdekoliv a kdykoliv je přepadne únava nebo bolest z dlouhodobého sezení.

zada cviceni

Pořad se vysílá v týdnu od 24. – 28.2. 2014 na ČR Brno a to vždy od 10:40 hod. Vysílaná témata: 

  • 24.2. 2014 v 10:40:  Zdravý sed
  • 25.2. 2014 v 10:40:  Protažení trupu v sedě, se zaměřením na hrudní páteř
  • 26.2. 2014 v 10:40:  Uvolnění ramen vsedě, nezapomeňte na vařečku či deštník!
  • 27.2. 2014 v 10:40:  Uvolnění svalů krční páteře
  • 28.2. 2014 v 10:40:  Rychlé protažení ve stoji, rozproudění energie

Související články:
rulet

Průvodce kasinovými hrami v Brně: Od rulety po video automaty

Brno je městem známým pro zajímavé památky, skvělé restaurace, divadla a univerzity. Mimo jiné je ale také místem, kde si můžete legálně a bezpečně vyzkoušet různé kasinové hry. V neustále kvetoucí moravské metropoli naleznete širokou nabídku her od klasické rulety až po moderní automaty jak pro pravidelné návštěvníky, tak pro příležitostné hráče. V...

Celý článek...